Blog

أهم خمسة أسباب للضحك

الحياة ليست دائما مضحكة. ولكن إذا كنت تبحث عن بعض الأسباب الجسدية والعاطفية الرائعة للضحك ، فأنت ستحب قائمتنا. تحقق من ذلك

1- الضحك يجعلنا أكثر صحة

الضحك شيء جيد. يخبرنا العلماء أن الضحك والفكاهة والفرح جزء مهم من الحياة. الضحك يخفض ضغط الدم ويقلل هرمونات التوتر ويزيد من انثناء العضلات. يزيد من دوران الأجسام المضادة في مجرى الدم ويجعلنا أكثر مقاومة للعدوى.

2- الضحك يلمس روحنا

الضحك مفيد لنا جسديًا ، لكن هذه ليست سوى البداية. الضحك مفيد للروح. هناك قداسة في الضحك. الضحك يقربنا من بعضنا البعض – وهناك شيء مقدس حول الناس يتقاربون. الضحك يمنحنا لحظة نعمة. يحدث بشكل عفوي وغير متوقع. يدهشنا ونرد بالضحك. لا نتوقع أبدًا أن نضحك ، تمامًا كما لا نتوقع أبدًا النعمة أو الحظ الجيد عند وصولها. وبهذه النعمة ، نحن قادرون على التعرف على حماقة مساعينا الخاصة.

3- الضحك يحافظ على الأشياء في منظورها

الضحك يساعدنا على تجاوز أنفسنا ، وأنا بحاجة إلى تلك المساعدة. كثيرا ما آخذ نفسي على محمل الجد. هناك خطر من أخذ أنفسنا ومعتقداتنا وحياتنا على محمل الجد. يبدو لي أن المتعصبين لا يرون شيئا مضحكا. إليك اقتراح. في المرة القادمة التي تكون فيها في وسط حجة ، ابدأ بالضحك – ليس بنبرة مهينة ، ولكن بالمعنى المرح للتعبير عن مزحة جيدة. ثم تحقق مما إذا كان الغضب يبدأ في الذوبان وما إذا كان يمكنك العثور على طريقة أكثر إبداعًا للتعامل مع الأشياء. لقد فعلت ذلك مع أطفالي وهو يعمل بالفعل. وهل تعرف ماذا؟ الآن أعرف أنه عندما أفكر في القيام بذلك ولا أفعل ذلك ، فقد فقدت وجهة نظري.

-4. الضحك يساعدنا على البقاء إيجابيا

يمكن للضحك أن يكون أداة مهمة للحفاظ على تناسق مشاكلنا ، لإدراك أن الأشياء ليست دائمًا سيئة كما نعتقد. ولكن حتى عندما تكون الأمور سيئة كما نعتقد ، فإن الضحك يساعد على خلق مشاعر إيجابية ويساعدنا في إيجاد إطار ذهني يمكننا من خلاله التعامل بسهولة مع صراعات الحياة. الضحك يخفف التوتر ويزيد من قدرتنا على التركيز. الضحك يشبه إلى حد كبير تغيير حفاضات الطفل. لا يحل أي مشاكل بشكل دائم ، ولكنه يجعل الأشياء أكثر قبولًا ل

5- الضحك محب

إذا كنت قادرًا على الضحك معك في أخطائي وكذلك معك في أخطائك ، فهذا يشير إلى أننا جميعًا معيبون ونقصان. احتضان الفكاهة المحببة ، نجد التواضع لرؤية حماقة محاولة أن تكون مثاليًا وهدية الاستمتاع بابتسامات وضحك الحب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *