مجموعة الصرقعة                         

سهلة وصحية وصفة كعكة التفاح

سهلة وصحية وصفة كعكة التفاح
هذه الكعكة التفاح صحية ولذيذة ومليئة الزبادي والتفاح مقدد الطازجة.
إنها كعكة حقيقية ، قلبية ، بطعم الفواكه ، ليست حلوة بشكل مفرط ، ولا تحتوي على مكونات راقية.

لفترة وجيزة ، كعكة التفاح التي تذوق مثل التفاح ، وليس السكر!
وعندما أقول أنها محملة بالزبادي والتفاح ، أقصد بذلك: 4 تفاح كبير + 1 كوب من الزبادي.

آخر فيديو لي!

كيك التفاح الطازج من الصفر أمر لا بد منه ، لقد نشأت معهم: مغذية للغاية ، رطبة ، والتجمع بسرعة (بصرف النظر عن التقطيع:). بالإضافة إلى ذلك ، اسمح لي أن أذكر ما هو واضح – حيث يتذوقون المليون مرة أفضل من مزيج الكعك والكعك المحشو بالسكر.

معدات؟ زوجان من الأوعية وملعقة. جاهز؟

ما الذي تحتاجه لصنع هذا التفاح؟

تفاح
دقيق متعدد الأغراض أو دقيق مكتوب
الزبادي العادي
بيض
علبة سكر
زيت نباتي
ليمون
قرفة
مسحوق الخبز + الملح
ماذا تحتاج لجعل هذه الكعكة التفاح: صورة من المكونات.

كيفية جعل هذا التفاح كعكة:

الخطوة 1:

قشر التفاح وقلبه وشرائحه إلى شرائح 1/2 أو 1/4 بوصة
تخلط مع عصير الليمون والقرفة
الخطوة 2:

اصنع العجينة باتباع طريقة سهلة الاستخدام
كشط الخليط في عموم الكعكة
رتب شرائح التفاح في دوائر متحدة المركز
الغبار مع القرفة ويخبز لمدة 30-35 دقيقة
كيفية جعل هذه الوصفة ، طريقة 1 وعاء.

اختياري: قم بتزجيج الكعكة بخفة مع طلاء مشمش دافئ أو عسل.
بالفرشاة هذه الكعكة مع العسل الدافئ أو الزجاج المشمش ، ويضيف تألق ولون ذهبي.
لا يبدو جميلا؟ إذا كان لديك الوقت ، فحاول تزجيجه!
كعكة تفاح لذيذة طعمها مثل التفاح وليس السكر!

صحية وسهلة والميزانية ودية

ليست كعكة التفاح جيدة ورطبة ومثمرة فحسب ، بل إنها أيضًا صديقة للميزانية: حوالي 5.50 دولار لحوالي 8-10 حصص من الخير.
بالإضافة إلى ذلك ، يتعلق الأمر بمكونات صحية وصحية ، هل سبق أن ذكرت ذلك؟

هل جيد بالنسبة لك؟

التفاح غني للغاية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم تناول التفاح فوائد صحية كبيرة مثل تأثير خفض الكوليسترول في الدم وانخفاض خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة بما في ذلك أمراض القلب.
إذا كانت “تفاحة يوميًا تبقي الطبيب بعيدًا” ، فلنخبز كعك التفاح بعد ذلك!

هل الزبادي جيد بالنسبة لك؟

الزبادي غذائي للغاية ، منخفض السعرات الحرارية وغني بالكالسيوم ، عظيم لعظامك ، أسنانك ، شعرك ، جلدك ، أظافرك.
زبادي عادي (بدون سكر / نكهة / فاكهة مزيفة) مثالي ، يا أصدقائي.

بالإضافة إلى ذلك ، من أجل جعل كيك التفاح هذا نافعًا قدر الإمكان ، أحب استخدام قصب السكر غير المكرر والحبوب الكاملة المغذية مثل الدقيق المُهجى. طعم دقيق ذو مذاق خفيف ، له نكهة طازجة ، ولا يثقل كيك الخبز.

تعتبر كعكة التفاح الصحية هذه لذيذة وسهلة الاستخدام ، بالإضافة إلى أنها معبأة بالزبادي والتفاح الطازج المقرمش

ملاحظات ونصائح لصنع كعكة لذيذة وصحية:

سطح أملس:

إنه اختياري تمامًا ، لكني أحب اللون الدافئ اللامع.

خليط:

أول الأشياء أولاً ، لا تفرط في خلط الخليط وتخلط فقط حتى يتم الجمع بين المكونات ، ورؤية بقع صغيرة من الدقيق على ما يرام. هذه قاعدة عامة ، حيث أن طحين العمل كثيرًا يمكن أن ينتج الغلوتين ، الذي ينتج عنه كعك كثيف.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون المكونات في درجة حرارة الغرفة وليست باردة ، عند الإمكان. عندما يكون البيض واللبن في درجة حرارة الغرفة ، تكون المستحلبات المبللة أفضل ، ويتم إذابة السكر فيها وعدم تآكل الخليط. والنتيجة هي كعكة خفيفة محكم.

بقايا:

يحافظ على الرطوبة والرطوبة لمدة 4 أيام في درجة حرارة الغرفة ، ويتم تخزينه في حاوية محكمة الإغلاق.
كما أنه قابل للتجميد: لف الكعكة ، أو شرائح الكعكة ، في غلاف بلاستيكي (clingfilm) ، وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق وتجميدها لمدة شهر واحد.

إذا كنت تبحث عن المزيد من الكعك اللذيذ والصحي ، فيمكنك إلقاء نظرة على هذه الوصفات:

كعكة الزبادي الصحية
كعكة جزر
كعكة الشمندر
خبز كوسة
وصفات كعكة صحية وصحية (مجموعة من وصفات كعكة لذيذة صحية)


الإبلاغ عن هذا الإعلان

اسمحوا لي أن أعرف إذا كنت تصنع هذه الكعكة اللذيذة! اترك تعليقًا أو قيمه أو حدد صورة #theclevermeal على Instagram. أحب أن أسمع منك!

كعكة التفاح صحية وسهلة
 طباعة وصفة
كعكة التفاح صحية
هذه الكعكة التفاح صحية لذيذة ، الفواكه ، رطبة ، ومعبأة مع 1 كوب من اللبن و 4 تفاح طازج. إنها كعكة حقيقية طعمها مثل التفاح ، وليس السكر ، ولا تحتوي على مكونات مكررة.
وقت الإعدادية
5 دقائق
وقت الطبخ
35 دقيقة
بالطبع: الحلوىالسلسلة: الإيطالية ، البحر الأبيض المتوسطالكلمة الرئيسية: كعكة التفاح الوجبات: 8 الكاتب: كاتيا التكلفة: 5.50 دولار
مكونات
4 (1 1/2 رطل) تفاح متوسط ​​الحجم (غالا وفوجي جيدان) (600-650 جرام)
1 كوب زبادي عادي (220 جرام)
2 بيض
2 كوب دقيق تهج (أو دقيق متعدد الأغراض) (250 جرام)
نصف كوب سكر قصب غير مكرر (أو سكر أبيض) (100 جرام)
1/3 كوب استعملت زيت الكانولا المضغوط من قبل طارد (لكن أي زيت كانولا يعمل بشكل جيد) (80 جرام)
2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز (8 جرام)
1/2 ملعقة كبيرة قرفة ، مقسمة (3 جرام)
1 ليمون وحماس وعصير (اختياري)
1 رشة من الملح
تعليمات
سخن الفرن إلى 360 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) ثم ضع الحامل في الموضع الأوسط.
قشر ، كور