毛穴 サプリ

毛穴トラブルに有効なサプリってあるの?オススメのサプリ5選をご紹介!!

「今までどんな化粧品を使っても、毛穴トラブルを解消する事ができなかった・・・。」そんなお悩みを抱えているあなた、体の内側から毛穴ケアを行った事はありますか?

 

外側からのケアももちろん大切ですが、内側からのケアも合わせて行う事で、さらに効率よくトラブル改善が行えるのです。そこで今回は、毛穴トラブルを解消するサプリについてご紹介していきます。

 

ドラッグストアや通販で気軽に購入できるものを記載していますので、ぜひ取り入れてみて下さいね!

 

毛穴トラブルにも種類がある?まずは種類を知る事が改善の一歩です!!

 

*毛穴の黒ずみ・汚れ*

 

毛穴が詰まりプツプツと黒くなっているのは、余分な角質や皮脂が原因です。これらが詰まったまま除去しないでいると、酸化が起きて黒くなってしまうのです。毛穴の黒ずみは肌が汚れているというサインですので注意しましょう。

 

*毛穴の開き*

 

毛穴が開いたままになってしまい、皮脂が過剰に分泌しているのは、肌の乾燥が原因です。肌表面の水分量が減少すると、水分を補う為に皮脂が過剰に分泌されます。この皮脂の影響で毛穴が広がり、汚れが溜まりやすくなってしまうのです。

 

*毛穴のたるみ*

 

毛穴がしずく状になって広がっている・陥没しているのは、肌のたるみの影響です。加齢と共に肌組織は全体的に老化してしまいます。すると重力に耐え切れなくなり、毛穴が下に引っ張られる為、毛穴がしずく状にたるんでしまうのです。

 

毛穴トラブルを解消するサプリメントとは!?オススメの成分を教えて!

 

*ビタミンC*

 

美肌をつくる成分No1であるビタミンCは、毛穴トラブルにも有効です。ビタミンには活性酸素を分解する効果があり、皮脂の過剰分泌を抑えてくれます。又、皮脂によって広がった毛穴を引き締めるのにも有効です。

 

さらに、肌にハリを生むコラーゲンの生成促進や、ターンオーバーの促進等の効果もあります。このように様々な効果をビタミンCは持っていますので、どんな毛穴トラブルにも有効と言えるでしょう。よって最もオススメしたいサプリなのですよ。

 

*ビタミンB1・B2*

 

ビタミンB1やB2には、皮脂の過剰分泌を抑える効果があります。摂取し続ける事で、徐々に皮脂分泌のコントロールが行えるようになりますので、毛穴の黒ずみや開きに有効です。

 

*コエンザイムQ10*

 

コエンザイムQ10には疲労回復効果があり、細胞を活性化して肌を若々しく保つのに有効です。又、ターンオーバーを正常化させる働きや酸化を防ぐ働きもあります。よって毛穴の黒ずみやたるみの改善にオススメの成分です。

 

*コラーゲン*

 

コラーゲンは年齢と共に減少してしまう為、肌のハリや弾力が失われてしまいます。この影響でたるみ毛穴ができやすくなってしまうのです。コラーゲンを摂取する事で肌の細胞は活性化されますので、肌の老化が気になる方にオススメです。

 

*プラセンタ*

 

プラセンタには「成長因子」という他の成分にはない物質が含まれています。この成長因子には、体内の細胞を活性化させ肌のターンオーバーを促す効果があります。ターンオーバーが正常化する事で、古い角質が除去されますので、毛穴トラブルに有効なのです。

 

又、プラセンタには傷んだ細胞を修復する作用もありますので、キメ細かい肌をつくるサポートをしてくれます。さらに、コラーゲンやヒアルロン酸をつくるもととなる「繊維芽細胞」の活性化にも有効です。よって肌にハリを与え、潤い不足を補う効果を得られます。

 

食事から摂取できないものはサプリで補おう!体の内側から毛穴ケアを!!

 

今回は毛穴トラブルに有効なサプリについてご紹介してきましたが、ご参考になりましたか?毛穴改善を始めるには、まず自分の毛穴がどのような状態なのかを知る必要があります。あなたも今一度、毛穴トラブルと向き合い原因の考えてみましょう。

 

原因が判明したら、後はそれに合ったケアを行うだけです。化粧品で外側からケアを行い、サプリで内側からもケアしてあげましょう。上記でご紹介したサプリはドラッグストア等で簡単に購入できますので、今日からでも取り入れられると思います。

 

あなたのお悩みに合ったサプリを、毎日の生活に取り入れてみて下さいね!