毛穴 陥没

毛穴の陥没はどうして起きるの!?その原因と対処法をご紹介します!

あなたは「陥没毛穴」というものをご存知ですか?これは皮膚表面がクレーターのように凹んでしまっている肌の事を言います。陥没毛穴の原因ははっきり分かっておらず、改善も難しいと言われていますが、それは何故なのでしょうか?

 

今回は陥没毛穴の原因と種類についてご紹介していきます。又、自分で行えるケア方法も記載していますので、ぜひご参考にして下さいね。

 

陥没毛穴にも種類があった!?2種類の陥没毛穴の原因と特徴とは?

 

毛穴の陥没と言っても種類がありますので、ここでは2種類の陥没毛穴についてご紹介していきます。まず1つ目が「毛穴は詰まっていないけど毛穴がぱっくりと開いている」という状態の陥没毛穴です。例えるなら、ミカンの皮のようになっている毛穴です。

 

このタイプの陥没毛穴には様々な原因がありますので、下記に記載します。
・肌が緩んでいる  ・乾燥している  ・皮脂が多い  ・ニキビ跡が陥没している
・毛穴詰まりを長期間放置していた為、肌が形状記憶した 等

 

このような原因が挙げられます。はっきりとした原因は未だ分かっていませんので、改善が難しいとされています。しかし正しいスキンケアを根気強く続けていく必要はありますので、次の章でご紹介する改善方法を読んでみて下さいね。

 

そして2つ目が「たるみの影響で毛穴が開いている」という状態の陥没毛穴です。たるみ毛穴の原因は加齢です。加齢により肌のハリや水分量が低下する事でたるみが生じ、毛穴が下に引っ張られる事でしずく型の陥没ができてしまうのです。

 

こちらも加齢が原因ですので、比較的改善が難しいです。改善の為には十分な保湿と、毛穴を引き締めるケアが必要です。又、サプリの摂取も有効でしょう。

 

それでは、下記で改善方法をご紹介していきますので、ぜひ最後までご覧下さいね。

 

陥没毛穴・開いてしまった毛穴の改善方法とは!?

 

*保湿*

 

毛穴トラブルに保湿は必須です。肌の水分が不足すると、皮脂の過剰分泌や肌細胞の収縮により毛穴の開きを生み出してしまいます。化粧水・乳液・美容液・クリーム等を利用してしっかり保湿しましょう。

 

*水分補給*

 

毛穴の陥没を改善するには、体の外側だけでなく内側の水分補給も忘れてはいけません。1日1.5L~2Lを目安に水分を摂取しましょう。冷たい水やお茶等を摂取すると体を冷やしてしまう可能性がありますので、なるべく常温の水を飲むようにしましょう。

 

*スキンケアを見直す*

 

毎日のスキンケアがあなたの肌にダメージを与えている為、毛穴の開きが生じている可能性もあります。今一度、スキンケアを見直してみて下さい。特に注意すべき点を下記に記載しますので、ご覧下さい。

 

・洗顔を1日に何度も行う       ・過剰なまでにスキンケアを行っている
・洗顔の際、ゴシゴシ擦り過ぎている  ・フェイスマッサージを頻繁に行っている 等
これらの影響で肌がダメージを受け、毛穴の開きが生じている場合もあります。

 

肌をたくさんケアしたいという気持ちは分かりますが、過剰に行うのは避けましょう。

 

*サプリを摂取する*

 

美肌をつくるには食事から様々な栄養を摂取する必要がありますが、それが不足しているという方もたくさんいらっしゃるでしょう。そんな方は、不足している分をサプリで補ってみませんか?オススメの栄養素・成分は下記のようなものになります。

 

・ビタミンC→ターンオーバー促進・コラーゲンの生成促進・過剰な皮脂分泌の抑制
・ビタミンB1・B2→過剰な皮脂分泌の抑制
・コエンザイムQ10→ターンオーバーの正常化・抗酸化作用・肌の代謝アップ

 

・コラーゲン→肌細胞の活性化・コラーゲンの生成促進や減少防止
・プラセンタ→ターンオーバー促進・肌の水分量と皮脂量のコントロール・細胞の修復
これらの栄養素が毛穴トラブルに有効ですので、ぜひ取り入れてみて下さいね。

 

陥没毛穴は日々の積み重ねが大切!コツコツケアして美肌を目指そう!!

 

今回は、陥没毛穴の原因と改善法についてご紹介してきましたがご参考になりましたか?毛穴の詰まり等に比べると、陥没毛穴の改善は難しいと言われています。日々のケアをきちんと行い、改善を目指しましょう。

 

又、毛穴トラブルは生活習慣や食生活の悪化とも大きく関係しています。規則正しい生活・バランスのとれた食事・ストレス解消等を心掛け、肌の健康を保てるようにしましょう。根気強くケアを続け、綺麗な肌をつくっていきましょうね。